每周食谱

  • 01 2018-06
    日期周一周二周三周四周五早点饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果牛奶午餐牛肉炒饭鸡根肉圆肉末炖蛋基围虾菜椒洋葱胡萝卜黄瓜炒木耳香干绿豆芽丝瓜炒香菇包菜冬瓜肉圆汤番茄排骨汤海带老鸭汤白苋菜肉丝汤青菜豆腐猪心汤大米饭大米饭大米饭大米饭大米…
  • 28 2018-05
    日期周一周二周三周四周五早点饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果牛奶午餐鸡翅中虾仁豆腐方腿牛肉丸香肠肉末菜饭糕点炒生菜西兰花西葫芦炒胡萝卜水果番茄虾皮蛋汤菠菜鸭汤鸡毛菜肉丝汤扁尖冬瓜小排汤庆大米饭大米饭大米饭大米饭祝午点血糯糯米粥大切…
  • 18 2018-05
    日期周一周二周三周四周五早点饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果午餐银鱼炒蛋红烧鸡根百叶包肉土豆牛肉丁香菇鳝丝炒扁脯蒜泥空心菜糖醋包菜苋菜黄瓜木耳豆腐罗宋汤海带蛋汤紫菜虾皮汤小青菜萍菇肉丝汤冬瓜小排汤大米饭大米饭大米饭大米饭…
  • 11 2018-05
    日期周一周二周三周四周五早点饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果午餐椒盐鸡翅中清蒸牛肉丸香肠肉末菜饭虾仁豆腐方腿糖醋小排炒生菜西葫芦炒胡萝卜卤鹌鹑蛋炒西兰花韭菜炒绿豆芽番茄虾皮蛋汤海带百叶鸡丝汤鸭汤鸡毛菜肉丝汤冬瓜肉圆汤大米…
  • 04 2018-05
    日期周一周二周三周四周五早点饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果午餐银鱼炖蛋素肠小肉土豆鸡脯肉清蒸牛肉丸菜肉馄饨油焖茭白苋菜空心菜扁脯罗宋汤蕃茄虾皮蛋汤冬瓜排骨汤菠菜豆腐猪心汤鸡汤大米饭大米饭大米饭大米饭大米饭午点菜粥玉米棒…
  • 26 2018-04
    日期周六周三周四周五早点坚果 饼干坚果 饼干坚果 饼干坚果 饼干午餐鸡根肉 圆红烧牛肉香菇鳝丝韭菜茭白丝西兰花炒胡萝卜生 菜苋 菜番茄豆腐猪心汤紫菜虾皮汤黑木耳百叶丝肉圆汤冬瓜排骨汤大米饭大米饭大米饭大米饭午点小米粥 卤豆腐菜面卤蛋赤豆小圆…
  • 20 2018-04
    日期周一周二周三周四周五早点坚果 饼干坚果 饼干坚果 饼干坚果 饼干坚果 饼干午餐虾仁炒蛋清蒸肉圆鳕鱼排百叶包肉香菇炖牛腩红烧扁脯糖醋包菜蕃茄炒花菜蒜泥空心菜西兰花香干小青菜豆腐肉圆汤菠菜蛋花汤莴笋油豆腐小排汤海带蘑菇猪心汤冬瓜木耳鸭汤午…
  • 16 2018-04
    日期周一周二周三周四周五早点饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果午餐椒盐鸡翅中清蒸牛肉丸香肠肉末菜饭虾仁黄瓜鸡脯肉糖醋小排生菜西葫芦炒胡萝卜卤鹌鹑蛋蜜汁豆腐 韭菜茭白丝番茄虾皮蛋汤海带百叶虾汤鸭汤鸡毛菜肉丝汤冬瓜肉圆汤午点血糯…
  • 08 2018-04
    日期周一周二周三周四周五早点饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果饼干 坚果午餐银鱼炒蛋素肠小肉洋葱香干鳝丝清蒸肉圆虾仁馄饨生菜韭菜绿豆芽粉皮马兰头罗宋汤平菇扁尖猪心汤土豆肉圆汤蕃茄虾皮蛋汤小排汤午点菜粥茶叶蛋菠菜肉丝面发糕酱菜小米糯米粥
  • 02 2018-04
    日期周一周二周三周日早点坚果 饼干坚果 饼干坚果 饼干坚果 饼干午餐鹌鹑蛋肉圆酱汁翅中五彩虾仁什锦炒饭糖醋包菜芝麻拌菠菜青菜猪心汤海带肉圆汤豆芽粉皮肉丝汤菠菜肉丝汤午点肉松粥花卷菜面水果圆子羹
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